肌肉仔

這是一個基於 kamigo 實作的 LINE bot，主要功能為紀錄重訓數據。

Flex Message 則是使用 kamiflex 來轉換成 JSON 格式。

Webview: 透過 kamiliff 來幫忙簡化路由流程以及視窗大小控制，用 Rails 的寫法快的跟飛一樣。

為什麼要用

運動是訓練人格的一個途徑，在千百種運動中我選擇了籃球以及健身，而健身透過週期性的課表來訓練並促使肌肉成長，也因為週期性會需要將數據記錄下來，藉由數據的記載則是突破重量不可或缺的參考因素，讓數據能夠被存取以及查詢，讓自己的訓練可以更有效率 🎉。

過往使用其他 APP 沒辦法讓我很直觀的看到我今天的訓練內容，在沒得選擇下只能選擇肌肉的記憶來選擇今日適合的訓練重量，讓訓練無法有數據能夠參考。因此我建立了這個 muscle-man 的 LINE bot 讓使用者不需要下載 APP 即可在聊天室很簡潔的看到自己的訓練內容(歷史紀錄、上次訓練、特定動作的日期區間...等)。

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訓練項目

{
  "chest": [
    "平胸",
    "上胸",
    "下胸",
    "窄握推",
    "夾胸",
    "上夾胸",
    "中夾胸",
    "下夾胸",
    "單邊夾胸",
    "伏地挺身"
  ],
  "back": [
    "傳統硬舉",
    "相撲硬舉",
    "六角硬舉",
    "正手划船",
    "反手划船",
    "坐式划船",
    "窄式划船",
    "單手划船",
    "滑輪下拉",
    "寬握下拉",
    "窄握下拉",
    "反手下拉",
    "引體向上"
  ],
  "leg": [
    "深蹲",
    "羅馬尼亞",
    "腿推",
    "腿彎舉",
    "股二頭抬腿",
    "腿內收",
    "腿外展",
    "小腿蹬",
    "弓箭步",
    "分腿蹲"
  ],
  "shoulder": [
    "肩推",
    "阿諾肩推",
    "前平舉",
    "側平舉",
    "側飛鳥",
    "後三角",
    "斜方肌"
  ],
  "arm": [
    "二頭彎舉",
    "二頭錘式",
    "三頭",
    "三頭下壓",
    "三頭上拉",
    "三頭撐體",
    "頭顱破壞者",
    "前臂"
  ],
  "core": [
    "上腹肌",
    "下腹肌",
    "捲腹",
    "仰臥起坐",
    "下背",
    "左下背",
    "右下背",
    "抬腿"
  ]
}

部署環境

• ruby (2.5.3)
• rails (5.2.3)
• kamigo
  • kamiflex
  • kamiliff

基本設定

• 建立與設定環境變數 .env

LINE_CHANNEL_SECRET=這裡填入你的 LINE_CHANNEL_SECRET
LINE_CHANNEL_TOKEN=這裡填入你的 LINE_CHANNEL_TOKEN
LIFF_COMPACT=這裡填入你的 LIFF_COMPACT
LIFF_TALL=這裡填入你的 LIFF_TALL
LIFF_FULL=這裡填入你的 LIFF_FULL
AUTH_NAME=admin
AUTH_PASSWORD=admin

• 若是使用Heroku部署的話需要至紅色箭頭位置設定環境變數

LISENCE

MIT